Sałatka z kaszą jaglaną, sałatą rzymską, cukinią, suszonymi pomidorami ?>

Sałatka z kaszą jaglaną, sałatą rzymską, cukinią, suszonymi pomidorami


Tym razem przedstawiam moją propozycję posiłku, który idealnie nadaje się do zabrania do pracy, czyli sałatka z kaszą jaglaną i ulubionymi warzywami : cuknią, suszonymi pomidorami, czerwoną papryką, sałatką rzymską. Z dodatkiem oleju ryżowego i prażonych ziaren słonecznika, pycha! 😉

Składniki:

  • 3-4 łyżki kaszy jaglanej (ugotowanej)
  • 1/4 czerwonej papryki
  • 2 suszone pomidory
  • 1 łyżka słonecznika
  • sałata rzymska (kilka listków)
  • świeżo mielony pieprz czarny
  • suszone zioła prowansalskie

Przygotowanie
Pestki słonecznika prażymy na suchej patelni.
Warzywa kroimy , dodajemy kaszę.
Sałatkę przyprawiamy świeżo zmielonym czarnym pieprzem oraz suszoną bazylią.
Wszystko polewamy łyżką oleju ryżowego i posypujemy uprażonymi ziarnami słonecznika. Przekładamy do ulubionego pojemnika, jedzenie do zabrania gotowe!
luuch3

Comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *