Kokosowo-truskawkowy koktajl z nasionami chia ?>

Kokosowo-truskawkowy koktajl z nasionami chia

Sezon na truskawki oficjalnie rozpoczęty, fajnie mieć je ze sprawdzonego źródła (czyt. domowego ogródka bądź pola). Wtedy w pełni można cieszyć się truskawkami czerpiąc to co z nich najlepsze, najzdrowsze i najsmaczniejsze 😉
Dzisiaj przepis na trochę inny niż tradycyjny koktajl truskawkowy, w pełni bezlaktozowy
i bezglutenowy. Polecam dla poszukiwaczy nowych smaków i tych, którzy muszą być na diecie bezglutenowej i bezmlecznej!

Składniki (1 porcja):

  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 szklanka napoju kokosowego
  • 150 g świeżych truskawek
  • pół łyżeczki miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Napój kokosowy lekko podgrzewamy i zalewamy nim nasiona.
Pozostawiamy na ok.3-5 minuty.
Po tym czasie dodajemy truskawki i miód i wszystko blendujemy.
Przelewamy do szklanek i gotowe, do wypicia od razu! :)

 

chia2 koktajl chia

 

Wiosenne słodkości 2016

Comments are closed.